다이어트

18일

다신다이어터

순수마뇨 1 1 1 1 1 3 1
2023.07.22 09:50 | 조회수 76 | 좋아요 1

55. 6
아침 구우계란2
점심 잡곡밥 계란찜 김치 야채샐러드 닭가슴살
저녁 잡곡밥 계란찜 구운김 총각김치 멸치볶음
간식 그릭요거트 호두 살구잼 복숭아1개
운동 오전 자전거30분
바빠서 운동시간이 안나기도 하고 더워서 의욕도 안나네요 우잉🥺

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신 20기 19일차 운동.식단

다음글 16일차 식단

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

순수마뇨
|07.23 10:33

신고 0 공감 0

네 감사합니다 오늘도 화이팅하세요~

순수마뇨
|07.23 10:33

신고 0 공감 0

네 시원한게 아른거려요 옆에서 아이가 아이스크림먹으면 괴로워요 ㅜㅜ

순수마뇨
|07.23 10:32

신고 0 공감 0

감사합니다 덥고습해서 홈트하다 지쳐버리네요 오늘도 화이팅하세요

loveisliveis
|07.22 14:24

신고 0 공감 0

수고하셨어용

뚱아줌
|07.22 11:51

신고 0 공감 0

더우니까 시원한것만 땡기네요

45만들쟈
|07.22 11:06

신고 0 공감 0

더우니깐 멀해도 금방 지쳐버리더라고요ㅠ ㅠ
글애도 열심히 하시는모습 너무 좋아요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동