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07월 24일 (음식 1563kcal, 운동 466kcal)

1일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1563/ 1784

466/ 297

성공
(390)

오전 간식 : 16kcal (1.02%)
아메리카노 16kcal

점심식사 : 336kcal (21.50%)

본가에서 오랜만에 식사 ㅠㅠ

쌀밥 132kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
감자채볶음 45kcal
어묵볶음 78kcal
잔멸치볶음 51kcal

오후 간식 : 24kcal (1.54%)
엘리나C 12kcal
바른 곡물효소 12kcal

저녁식사 : 1,187kcal (75.94%)

여기서 2줄

[GS25] 바삭스팸김밥 597kcal
[투썸플레이스] 뉴욕치즈 케이크 547kcal
멘토스 믹스그레이프 31kcal
바른 곡물효소 12kcal

운동 : 466kcal

서있기=알바 4.5시간으로 퉁치기!!

만보걷기 180kcal
서있기 286kcal

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