다이어트

[다신20기]21일차 운동 식단

다신다이어터

도블리마마 3
2023.07.24 22:28 | 조회수 158 | 좋아요 1

오늘은 진짜 습해서 운동하고 났더니 땀쉰내가 났다
식단
점심 사리곰탕면
간식 밤식빵 우유 닭가슴살소세지
저녁 잡곡밥 가자미구이 무조림 오뎅볶음

아이들 식판에 먹으면 양이 더 많아보이는 효과가 있다ㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기]18일 식단&운동

다음글 9일차ㅏㅏ

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|07.25 20:02

신고 0 공감 0

식판에 덜어서 먹으면 양이 많아보이긴하죠 ㅋㅋㅋ
근데 먹다보면 가끔 부족할때가 ㅠ ㅠ

돌멍게Dolmongge
|07.25 14:27

신고 0 공감 0

저는 운동하는곳 엘베에서 땀쉰내 날때 ㅗㅜㅑ😂😂 아이들 식판에 담으면 한가득 되겠어요 왠지 더 먹는기분 들거같아 궁금해집니다

loveisliveis
|07.25 07:30

신고 0 공감 0

오 ㅎㅎ 식판에 먹음 양이 많아보이나용? ㅋㅋ 다이어트에 도움될거 같아용

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동