view-top

[다신20기] 19일차

view-사진


내 몸이 위기상황이라고 느끼지 못하도록,
이따금씩 탄수화물 섭취는 필요하다.
_라고 적당한 핑계를 찾음^^;;;

그냥 오늘은 백화점표 철판볶음면이 땡겼음ㅋ
그래도 양심은 있어서
우동면 1/3은 아그들에게 양보ㅎ

아점_ 닭가슴살 철판볶음면, 백미당아이스크림1/2

저녁_ 닭가슴살 소세지, 카이막 요거트, 아아 스위트

카이막요거트 처음 먹어봤는데
1도 안셔서 그릭요거트보다 내 입맛에 맞았음ㅎ
별거없는 저녁이지만 행복한 식사였다^^


헬스 다닌지 벌써 3달이 넘었더라.
진짜진짜진~짜 가기싫은 날들의 연속이였는데
어느순간 그걸 뛰어넘은 내 자신이
너무너무 이쁘고 기특하고 멋져보이더라ㅎ

운동을 즐길 줄 알게된 소중한 시간들이다^^
내일은 대망의 챌린지 마지막날!! 두근두근💓




댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 19일차

다음글 [다신20기] 24일차 식단인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동