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07월 26일 (음식 1575kcal, 운동 81kcal)

매일 가보자!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1575/ 2406

81/ 401

성공
(511)

아침식사 : 270kcal (17.14%)
쌀밥 147kcal
돼지 사태 수육 123kcal

점심식사 : 754kcal (47.87%)
[한솥도시락] 돈치고기고기 754kcal

오후 간식 : 90kcal (5.71%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 90kcal

저녁식사 : 461kcal (29.27%)
쌀밥 265kcal
돼지 사태 수육 196kcal

운동 : 81kcal
풀업 15kcal
팔굽혀펴기 (세트) 36kcal
이두운동 덤벨컬 30kcal

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