95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자
- 카@yousung301
- 2023.07.29 16:53 | 조회수 718 | 좋아요 0
95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자
회이팅 입니다 운동 굳이 안해도 식단만 잘 조절 하고 저녁에는 5시 이후는 물로 먹으니 참을만 합니다
식단만으로 한달에 10킬로 가까이 빼셨다니 대단 하십니다. 저도 다이어트 이틀 째인데 기운받아 열심히 노력해봐야 겠어요.
진짜 다이어트 하면서 느낀건데 비만 잡으면 몸이 80% 는 건강해 지는거 같아요 제가 고혈압 이었는데 다이어트 하고 나니 이것도 정상 적으로 내려 갔어요 진짜 비만이 제안 문제 같아요 ㅎㅎ
