다이어트

7.29.토.간단1776일차

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.07.29 22:50 | 조회수 111 | 좋아요 0

오늘도 엄청 잘 먹었네요ㅎ

유투버에서 최겸님 영상을 보니 건강한 다이어트는 대사를 회복하는것 이래요

그래서 그동안 망가진 대사를 회복하는데
가장 좋은것이 한달에 1~2번씩 24시간~36시간 정도 단식을 하는 거래요ㅎ

그래서 오늘은 단식시간을 좀 길게 가졌어요ㅎ

오늘도 저녁에 만보 걷고 왔는데 여름이라 땀이 엄청나게 많이 나네요ㅎ

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댓글 (4)

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다산댁
|07.31 20:28

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최겸님 유투브보면 24~72시간 단식이 왜 필요한지 알게 될거예요
그럼 실천하시기 더 쉽구요~ㅎㅎ

개말라보고싶다
|07.31 20:25

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와우 25시간......👏👏👏
저도 가끔 24시간 도전해 볼까 버티면 벌수 있을것 같은데..라는....근데
자신이 없네요 ㅋㅋㅋ

다산댁
|07.30 20:29

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ㅎㅎ
그런 날이 올거예요ㅎ
홧팅~!

천마산
|07.30 10:28

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저도 24시간을 목표로 하는 날이 오겠죠.대단하십니다요.👍

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