view-top

8월 1일차

 다신다이어터

view-사진

8월 시작이네요. 드뎌 신랑돌아와서 오늘은
아침걷기 운동했어요. 다시 천천히 제 리듬을 찾겠습니다

운동 만보걷기
물 1리터

아침 커피우유 한개

점심 보리밥정식

저녁 불고기또띠아

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8월2일(식단&운동)

다음글 8월 1일 화요일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동