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어제 운동후자야하는데~ 신랑꼬임에 스크린골프가서 강냉이과자10알 수박 7조각 먹음
아침 공복 스트레칭20분
플랭크 240초
공복복근운동 15분


점심 쌀국수 양지2조각 숙주나물만 먹음

운동후 저녁~배가고파 밥으로

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