답변감사합니다 ㅠㅠ 20키로빼면서 입터짐이 1~2번있을까말까하면서 잘 달려왔는데 요즘들어 입터짐이 자주 생겨서.. ㅠㅠ 유지위주로해봐야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다😄

와...20키로 넘 멋지십니다 ㅠㅠㅠㅠ 그동안 고생하셨으니 입터짐 있을수 밖에요 ㅠㅠ 전 당분간은 아쉽지만 유지를 목표로 하시면서 운동량을 늘려서 조금씩 조금씩 빼시는게 좋을것 같네요~

단기간인데 전 600칼로리정도먹었었는데 그게 저칼인지도 몰랐어요 ㅠㅠ 그래서 요즘은 먹는 양 조금 늘리면서 운동하고있습니다 ㅎㅎ 입터짐만아니면 좀 갠찮은데 요즘은 3일에한번씩오니 미치겟어요 ㅠㅠ

너무 단기간에 감량해서 그런거 같은데 저칼 다이어트 하셨을까요?

저칼을 반년간하셨으면 정체가 문제가아니라 앞으로 닥칠 요요를 걱정하셔야 할 것 같아요
천천히 먹는 양과 활동량을 늘려서 기초대사량을 늘려주세요