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9일차) 08.09.수 (1D-2) 야식

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🔸️공체 57.0(-0.1/+4.0 /+9.0)
70.2(-0.7) 81.5(+0.5)

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60,크런치 10×4
- 밸리 40


여기서 마무리면 좋겠으나;;
오늘은 라면 안먹기! 만이라도 지키자!!


✏️라면은 안먹었으나...야식은 실패
감자뻥튀기 다먹음

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