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걷기 운동하면 근육많이생기나요
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이지은다이어트 종아리스트레칭정말 효과 좋아요 종아리알 걱정되시면 매일 자기전에 따라해보세요!!
걷기운동은 유산소 운동이기 때문에 다리에 근육이 생기긴 쉽지 않아 보이네요~
근육 억지로 만들고 싶어도 잘 안생겨요걷기하시고 하체스트레칭이랑 마사지로 부종만 잘 빼주세요
일반적인 걷기로는 안생겨요
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