다이어트

30일차 인바디 비교입니다. 1개월 지나고 2개월차 헬린이 근성장 있었어요!

다신다이어터

산희조아 11 2 1 2
2023.08.20 09:07 | 조회수 1,813 | 좋아요 4

한달차

ㅡ체중 0.5kg 증량
ㅡ체수분 1.3L 증량
ㅡ체지방량1.3kg 감소
ㅡ체지방률2.8% 감소
ㅡ골격근량1.1kg 증량
ㅡ내장지방 레벨3->2 상승

67부터 차근차근 내려왔어용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월21일~8월21일 3달 식단 조절과 운동?

다음글 한달 반 웨이트트레이닝+유산소 2시간 진행중

댓글 (30)

등록순｜최신순｜공감순

이디야김
|09.07 20:48

신고 0 공감 0

복근멋있어요~!!

아야아어
|09.02 18:07

비밀 댓글 입니다.

주수주숫
|08.31 00:35

신고 0 공감 0

대단해요

별이별별
|08.28 23:47

신고 0 공감 0

우와 대단하세요!!!

일단해보자고
|08.25 18:06

신고 0 공감 0

두달만에 대단해요🙌

라은하
|08.24 17:18

신고 0 공감 0

👍

냥냥Vm
|08.24 12:23

신고 0 공감 0

진짜 멋지시네요!!!

평다욧러
|08.24 00:50

신고 0 공감 0

세상에 너무 멋있어요..👏👏

산희조아
|08.24 00:15

신고 0 공감 0

감량도 힘들지만 나중되시면 증량도 힘들어지니 무리하지마시고 건강한 선에서 원하는 목표까지 홧팅하세요:)

산희조아
|08.24 00:12

신고 0 공감 0

고맙습니다. 원하는 목표까지 홧팅하세요:)

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동