멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 하루한끼 먹는걸로 감량이될까요....?
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아놔체지방
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- 2023.08.21 02:05 | 조회수 187 | 좋아요 0
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운동없이 하루한끼 먹는걸로 감량이될까요....?
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식단으로만 감량은 가능하지만 결과가 좋지만은 않을거에요. 운동하기 싫으시면 걷기라도 해 보세요! 삼시세끼 챙겨드시고 군것질,야식 안 먹으면 살은 빠집니다. 단 음료는 피하시고요. 당분 줄이고 탄수화물 조금 줄이면 살은 빠질거에요. 화이팅하세요!
