다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적단식 하는 분들 탄단지 몇그램정도씩 드시나요?

오늘 식단보니까 하루 2끼 각각 탄60 단 40 지30씩
총 120 80 60정도 되더라구요
저탄고지하려고했는데 탄이 너무 많은건가요?
칼로리비율은 3.5 : 2.5 : 4네요

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