다이어트

나름 다이어트 시작하고 변화가 생겨서 기뻐요.

다신다이어터

드랑이
2023.08.22 22:28 | 조회수 813 | 좋아요 1

식이 시작 하면서 특히 내장지방이 크게 빠졌고, 솔직히 친구나 가족 외식 약속도 잡히면서 군것질도 많이 했어요. 그래도 예전에 과체중이었던 삶과는 다르게 많이 움직이고 스트레스 관리하고 최대한 건강하게 오래 유지할 거고 장기적으로는 내게 도움이 될 거라 생각하면서 살아왔더니 생각보다 많이 변해서 놀랐어요. 앞으로도 완벽하진 않아도 그냥 건강하려는 마음 꿋꿋하게 가지고 롱런하렵니다 화이팅

인바디 기록에는 없지만 최고 몸무게가 70kg였습니다 하하..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 공복유산소 완료

다음글 다이어트 시작

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

카@sookim.kr
|08.31 20:49

신고 0 공감 0

힘이됩니다^^

Poopoo214
|08.31 19:57

신고 0 공감 0

축하드려요

네@am000000
|08.30 23:17

신고 0 공감 0

최고에요~

다이어트28년째
|08.30 16:15

신고 0 공감 1

와 대단하세요!!!!!!!!

rarabo
|08.30 12:12

신고 0 공감 1

70부터 감량하셨다니 대단하세요…와웅 ..

-48되보자
|08.30 11:25

신고 0 공감 1

우와최고네오!!

쳇바퀴돌리는다람
|08.30 09:32

신고 0 공감 1

롱런 👍 전체적인 그래프가 딱 운동 식이
다 하시는 평소 생활 패턴을 바꾸시는 분이시네요! 멋진분!! 화이팅❤️

카@hkrd40
|08.30 09:04

신고 0 공감 1

우와 👍

와따파파
|08.30 07:39

신고 0 공감 1

👍

아놔체지방
|08.29 14:49

신고 0 공감 1

체지방률 엄청 줄이셨네요!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동