다이어트

약 2달간의 다이어트 중간점검

다신다이어터

다이어터닝낭
2023.08.23 18:10 | 조회수 1,140 | 좋아요 0

고도비만이면 초반에 살이 잘 빠질 줄 알았는데
칼로리처방으로 6개월간 약 22킬로 감량목표로
하루 1000-1200칼로리 먹고 운동 조금씩 시작했어요
아직 감량은 7킬로 정도밖에 안되지만 그래도 근골격량 손실 없이 체지방만 빼고 있으니 좀 더 힘내보렵니다ㅜㅜ

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댓글 (48)

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다이어터닝낭
|12.13 12:32

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맞아요 가능성을 보고 나니 급격하게 감량은 안되도 계속 할 수 있더라구요

다이어터닝낭
|12.13 12:32

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저도 응원할게요 화이팅!

다이어터닝낭
|12.13 12:31

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감사합니다ㅎㅎ 그게 가장 다행이었어요. 옷 입어보면 기운이 나서 계속 의지를 불태우고 있습니다 ㅎㅎ

다이어터닝낭
|12.13 12:31

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그동안 금방 포기했는데 이번엔 다행히 계속하고 있어요ㅎㅎ

다이어터닝낭
|12.13 12:30

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감사합니다 이대로 쭉쭉 가보겠습니다!

다이어터닝낭
|12.13 12:29

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같이 힘내요!

다이어터닝낭
|12.13 12:29

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감사합니다👍

다이어터닝낭
|12.13 12:28

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같이 힘내서 다이어트해요!

다이어터닝낭
|12.13 12:28

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저도 응원할게요!

다이어터닝낭
|12.13 12:28

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저도 응원할게요👍

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