view-top

1849일차 노 식단 ㅣ긴단식

view-사진

할롱

오늘은 긴단식 하는 날입니다. 이번달부터 매달 첫주 & 마지막주 긴단식 하루 실시중이에요. 그리고 같이 싸이클링 식단도 천천히 시도중입니다. 첨 해보는 거라 잘 될지 ㅎㅎㅎ유지 칼로리을 주 2회 먹고 나머진 감량 칼로리를 나눠서 5일 먹기에요. 시도중이라 넘 빡쎄게 안하고 있습니다



아들점심- 모밀면우로 우동 + 모짜렐라볼 +트러플🥗
오후간식- 과일
저녁- XO소스 소고기 볶음밥
아침은 노 사진. 녹두탕

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8.28.월.간단1806일차.

다음글 간.단 411,412,413일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동