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08월 30일 (음식 1246kcal, 운동 112kcal)

야식 절제 안됨 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 1905

112/ 317

성공
(454)

점심식사 : 268kcal (21.51%)
군고구마 124kcal
감동란 130kcal
대추방울토마토 14kcal

오후 간식 : 185kcal (14.85%)
빙그레 더단백 카라멜 105kcal
맥스봉 오리지널 80kcal

저녁식사 : 536kcal (43.02%)
계란프라이(무염) 89kcal
도토리묵 101kcal
[CJ] 햇반 현미밥 277kcal
참기름 40kcal
간장 6kcal
[동원] 양반김 올리브유김 12kcal
파, 대파, 생것 5kcal
배추김치 6kcal

야식 : 257kcal (20.63%)
방울토마토 20kcal
[백설] 자일로스설탕 40kcal
[그릭데이] 그릭요거트 시그니처 144kcal
냉동 블루베리 12kcal
그라놀로지 카카올로지 41kcal

운동 : 112kcal
싸이클 실내자전거 112kcal

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