멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단추천
이전글 밀가루 음식
다음글 다이어트 식단&운동루틴.. 수정해야 할 부분이 있을까요?
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
네! 저는 칼로리 보면서 점심이나 저녁 메뉴 결정합니다. 가끔씩 아침에 그래놀라와 과일, 요거트를 먹으면 거의 탄수화물과 당이고 칼로리도 꽤 높아서 그날은 점심이나 저녁을 단백질 위주로 먹어요! 칼로리 기록하면서 먹는게 다이어트에 꽤 도움이 되더라구요! 조금 귀찮으시더라도 칼로리 계산하시는 것을 추천드립니다~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
