1일차 시작!!
이전글 1일차 식단
다음글 [다신 21기]1일차 첫날인증+식단+운동🤎
댓글 (6)
등록순｜최신순｜공감순
근육을 잃지않고 지방을 빼는게 젤 어려운거같아요😭 그래도 운동 꾸준히 하면서 같이 힘내봐요!!👏
천천히 하시면 습관처럼 되더라고요^^힘내서 열심히 해보아요^^
그러게요 ㅎㅎ 9월은 두마리 토끼를 잡겠습니다!! 다람님도 화이팅!!!
앗!! 넵!! 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
눈바디 사진도 올리셔야해요오👍
금주...👍 그 어려운걸 해내시는 분이시니근손실없이 하는 다욧도 성공하실꺼에요!!끝까지 화이팅!!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
