[다신 21기]1일차 첫날인증+식단+운동🤎
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45만들쟈
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- 2023.09.01 17:20 | 조회수 120 | 좋아요 0
[다신 21기]1일차 첫날인증+식단+운동🤎
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화이팅입니다!! 분명 해내실 거예요👍
꾸준함으로!! 오오!! 너무 멋지세요!! 저는 회사 시간때문에 주중엔 16이상은 힘들더라구요😭
그래도 주말엔 가끔 20노력해보려구해요!!
화이팅입니다!
지방퇴출 갑자기 시간을 확 늘리시면 안돼요!
전 16시간부터 시작해서 시간을 늘렸어요^^
20시간 계속 유지하다가 한끼만 먹는날이 생겨서
그때 버틸만하네 하고하는거임요~
주말 뭐 등등 23시간 못 채울때도 있어요ㅠ
일단 물이랑 아이스아메리카노 500미리?정도
마시면서 계~~~~속 움직여요 전 일단 가만히 있지 못하는 스타일이라🤣🤣🤣
