다이어트

[다신21기]9월1일

오전 공복 유산소 운동 후

또띠아에 계란한알 치즈올리고 간장양념돼지고기올리고 양배추올려서 먹고 그릭요거트에 꿀뿌려서..

그리고 오후에 그릭요거트 복숭아 계란후라이 닭가슴살 고추장찌개에 건더기만 건져서 먹어줬어요~

이전글 [다신 21기] 도전시작

다음글 [다신21기] 1일차 식단 및 운동인증

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top