다이어트

[도전21기]1일차 아침

다신다이어터

며먀
2023.09.02 10:47 | 조회수 85 | 좋아요 0

아침 공복 몸무게는 61.3으로 시작합니다!
목표는 51키로!
아침에 전신 스트레칭, 하지님의 6분 복근 운동, 인클라인 20분 공복으로 하고 먹는 첫 끼로는
파예 무지방 그릭요거트 150g에 룩트 소보로 그래놀라 25그램, 꿀 2티스푼입니다
이 그래놀라 성분도 좋은데 정말 맛있는 소보로를 바삭하게 만들어놓은 맛이라 너무 행복해요.. 합법적 디저트 먹는 기분

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댓글 (7)

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쳇바퀴돌리는다람
|09.02 12:10

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와...한달 10키로...👍
응원합니다...화이팅🔥🔥🔥

용녀뱃딸
|09.02 11:49

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오~~꿀 덕분에 맛나겠어요

지방퇴출
|09.02 11:36

비밀 댓글 입니다.

며먀
|09.02 11:34

비밀 댓글 입니다.

지방퇴출
|09.02 11:31

비밀 댓글 입니다.

지방퇴출
|09.02 11:30

신고 0 공감 1

우와 한달동안 10키로 감량이라니 엄청난데요?!! 꼭 성공하시길 바랄게요!! 화이팅입니다!🙌

개말라보고싶다
|09.02 11:05

신고 0 공감 1

외우 10킬로 목표~~
화이팅입니다^^

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