다이어트

[다신 21기] 1일차, 저녁식단

다신다이어터

홀쭉이가되어보자 1
2023.09.02 11:07 | 조회수 40 | 좋아요 1

그릭요거트 + 고구마 + 저지방우유

금요일 피크시간대, 일이 바빠서 저녁을 좀 늦게 먹었네용. 저녁 식사 7시 전에 끝내려고 노력중인데 좀 어려운 것 같아요. ㅠ.ㅠ 칼로리 극단적으로 제한하지 않고, 포만감있게 먹되, 많이 움직이려고 하고있습니당 ! 다들 화이팅~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 2일차, 아침식단

다음글 [도전21기]1일차 아침

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|09.02 13:11

신고 0 공감 0

오늘도 파이팅입니다앙^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.02 12:13

신고 0 공감 0

피크시간대면 바쁘실텐데
그래도 야무지게 잘 챙기신듯!!!
그릭요거트 겁나 꾸덕해보임니다!!
달달한 고구마 위에 발라먹으면 우오왕이
겠어요😍

용녀뱃딸
|09.02 11:48

신고 0 공감 0

넘 배고플거같아요ㅠ

지방퇴출
|09.02 11:28

신고 0 공감 0

건강한 단백질과 유산균 잘 챙겨드셨군요!! 훌륭하세요!👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동