다이어트

[다신 21기] 2일차, 아침식단

다신다이어터

홀쭉이가되어보자 1
2023.09.02 11:10 | 조회수 50 | 좋아요 0

그릭요거트 + 블랙사파이어포도 + 호두 + 그래놀라 + 스테비아 + 카카오닙스, 고구마

아침마다 밥대신 그릭요거트 챙겨먹고있습니다. 그릭요거트와 유산균, 고구마를 꾸준히 챙겨먹어서인지 장활동 엄청 활발해진 것 같아요. 다이어트하면 화장실 가기가 너무 힘든데 ㅠㅠ 방귀 🤭 엄청 나오면서 화장실도 편하게 하루 한 번은 꼭 갑니당 ! 많으면 두 번 이상도.. ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기] 2일차 체중 눈바디

다음글 [다신 21기] 1일차, 저녁식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

diet@냥이
|09.02 13:47

신고 0 공감 0

저도 변비로 고생인데 아침에 그릭요거트 고구마 조합 해볼게요!

45만들쟈
|09.02 13:10

신고 0 공감 0

장활동 오옹👍최고인데요~~^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.02 12:14

신고 0 공감 0

맛있어 보입니다😍

용녀뱃딸
|09.02 11:48

신고 0 공감 0

사파이어 포도 한번도 안 먹어봤는데 맛이 궁금하네요!

지방퇴출
|09.02 11:26

신고 0 공감 0

우와!! 식단하면서 화장실 잘가기 힘든데 유산균의 효과가 대단하네요!!👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동