다이어트

[다신21기]도전 눈바디+체중계

다신다이어터

매리캐니다
2023.09.05 13:30 | 조회수 47 | 좋아요 0

최근 2달동안 다이어트 거의 손에 놨더니 몸도 무거워지고 복부랑 턱살이 바로 올라오네요.
간식부터 줄이는걸로 시작해서 간헐적 단식이랑 같이 다시 다이어트 시작하려구요

운동도 주3회는 목표로 하고있어요
한달동안 1키로라도 빠져주면 너무 좋을것 같아요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 운동+식단인증

다음글 3일차 식단

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.05 21:39

신고 0 공감 0

화이팅 입니다^^

지방퇴출
|09.05 21:34

신고 0 공감 0

21기는 끝까지 완주 하셔서 목표치 달성 하실 수 있길 바랄게요!!🙌

지방퇴출
|09.05 21:34

신고 0 공감 0

21기는 끝까지 완주 하셔서 목표치 달성 하실 수 있길 바랄게요!!🙌

대단한ㄴ
|09.05 17:25

신고 0 공감 0

파이팅입니다~우리 함께 열심히 해보아요

쳇바퀴돌리는다람
|09.05 13:53

신고 0 공감 0

21기 화이팅입니다!!
저도 1키로 감량이 목표에요 ㅎㅎ..;;
힘냅시다 화이팅!!😍

살빼조미래야
|09.05 13:30

신고 0 공감 0

힘내서😍 화이팅입니다! 멋진 다이어트 응원해요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동