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[다신 21기] 4일차-식단, 운동, 피드백

다신다이어터

베드바츠마루
2023.09.05 23:21 | 조회수 34 | 좋아요 0

🍱식단
아침-토시살🥩(100g)+아스파라거스+샤인머스켓 조금
점심-아임닭 매콤 곤약떡볶이🍲❤️
저녁-배불리 풋사과🍏(만 먹을 예정이었으나…)+전복회+배추김치+미역국+통영꿀빵까지……🥺
👟운동
만보 걷기
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
친구 집에 가는 바람에…오늘은 치팅데이였던걸로..합리화…..내일 3시까 공복 16시간 유지할 예정
내일부턴 빡세게 하기..👍

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댓글 (9)

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뼈때리는잼민이
|09.08 00:41

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야채좀먹자이모

지방퇴출
|09.06 22:03

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베드바츠마루 와우 너무 신기해요!! 저도 찾아봐야겠어요☺️

베드바츠마루
|09.06 21:38

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진짜 맛있더라고요!! 떡이 쫄깃쫄깃하고 시중에 파는거랑 거의 맛차이가 없어요!

베드바츠마루
|09.06 21:37

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맛있습니다!! 진짜 이건 다이어트계의 혁명이에요ㅠ

쏘쏘다이어터
|09.06 16:46

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그래도 칼로리 적은 음식들이네요ㅎ

쳇바퀴돌리는다람
|09.06 09:15

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뭔가 막 늘어난 😢...
오늘도 화이팅입니다💪

용녀뱃딸
|09.06 08:48

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곤약떡볶이 맛있나요??

개말라보고싶다
|09.06 06:46

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오늘도 홧팅입니다

지방퇴출
|09.05 23:30

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곤약떡볶이 너무 신기해요! 맛은 어떤가요?😮

1

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