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1일차 늦은 아침 식단

다신다이어터

r2liance
2023.09.07 11:23 | 조회수 34 | 좋아요 0

늦은 아침 식단!
저는 아이가 10시 등원이라
어린이집 보내고 이것저것 하고나면
보통 이 시간이라 간단하게
우유+단백질 섭취하고 있어요!
쉐이크 먹고 운동하고 1-2시 사이에 점심 먹으면
그다지 배고프진 않더라구요~
대신 점심 먹기 전까지 물 500ml 정도 먹어요!

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댓글 (5)

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대단한ㄴ
|09.08 07:00

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시간 없다보면 단백질쉐이크도 좋지요^^

쏘쏘다이어터
|09.07 23:21

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육아만으로도 힘드실텐데,, 고생하셨어요^^

용녀뱃딸
|09.07 20:02

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육아에 운동에 식단까지!!!👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.07 15:23

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물도 잘 챙기시고!! 화이팅이십니다👍

지방퇴출
|09.07 11:40

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단백질 쉐이크로 점심을 때우시다니 멋져요!!👏👏

1

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