view-top

[다신1일차] 1일차

 다신다이어터

view-사진

디저트 집착과 탄수화물 흡입,
수술과 무릎 부상으로 인한 운동 금지
그 결과
2달만에 4kg 증가!!
고3 이후 최고 몸무게 도달!!
급찐급빠 갑니다!!!!!

아침 : 사과 반쪽, 잇메이트 스팀 닭가슴살

점심 : 불고기 샌드위치 (빵 한 쪽씩은 떼고)

저녁 : 더 단백 초코

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 2일차 식단+운동

다음글 7일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동