view-top

[다신 21기] 7일차 식단+운동 등록

view-사진

7일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 출근전 20분 런닝 해주었어요.

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 김치맛 쌀국수
저녁: 간장치킨윙3조각+떡볶이1/2인분

저녁탄수 줄일생각으로 쌀국수를 호로록했는데
급 저녁약속이 생겨 하루종일 치팅했어요😭

그래도 너무 맛있었어요😍

모두들 화이팅하세요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 아침 523kcal

다음글 다이어트 4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동