멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 추천 부탁드려요
이전글 지금 하는방법 괜찮은거겠지요..?
다음글 통밀빵 괜찮은가요??
댓글 (5)
등록순|최신순|공감순
토마토 달걀 볶음이랑 두부도 추천드립니다. 토달볶 해서 두부 구이랑 같이 드셔보세요!!
참치 쌈장, 양배추찜 추천드려요!! 칼로리는 적은데 맛있고 단백질도 있어요!! 그리고 카무트랑 율무 삶아서 같이 드셔도 맛있어요~~
현미밥+양배추쌈 추천드려요~^^ 쌈장은 살짝만 넣으면 맛있게 드실수 있습니당~~~
파프리카 안에 다진 양파, 닭가슴살, 버섯, 계란 넣고 위에 치즈(선택) 얹은 후에 에프나 오븐에 돌려 먹으면 맛있어요. 칼로리도 적습니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동