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2일차점심식단

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다이어트 김밥
케일
청경채
치커리
오이&크래비-다이어트마요네즈와 비빔
지단
잡곡밥

다이어트샌드위치
닭가슴살
직접만든 블루베리잼(스테비아섞어서)
통밀빵
치커리
오이
케일
치즈

70kg->45kg까지 빼고 3년이상 유지어터이신분이 만들어주셨어요

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