1일차-3일차 식단
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아침마다 단백질 쉐이크 잘 챙겨 드시는거 너무 대단하세요!👍
오옷 나초 비주얼이 츄릅 ㅠ ㅠ 😍😍😍
나쵸샐러드 너무 나겠고만요~~
아..저도 떡볶이 먹고싶은데...곤약떡볶이 살까봐요...ㅋ
식사대용 하실때는 단백질 첨가하셔야죠ㅎㅎ계란이나 닭가슴살 혹은 다른 단백질류루요!!저것만 먹으면 단백질 비상!!😂오늘 하루도 화이팅입니다👍
다신 떡볶이 맛있어용~ 근데 진짜 대식가인 저에게도 양이 너무 적게 느껴져,, 저는 계란 삶거나 스크램블 해서 같이 섞어 먹었어용ㅎ
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