view-top

[다신 21기] 6일차 몸무게 + 식단

 다신다이어터

view-사진

어제보다 100g 빠졌네여 ㅎㅎ 오늘 저녁에 친척 생일파티 모임이 있어서 살찌겠거니 생각했는데 이 정도면 선방했네여 ㅎㅎ

오늘 첫끼는 오후 2시에 먹었다는! (20시간 금식 성공 🎊)
정신승리한 기분이에여 ㅎㅎ
모든건 마음 먹기 달린거잖아여 ㅎㅎ

단식하고 변비를 얻긴했지만
(다들 어떻게 해결하시는지 궁금해여 😵‍💫)
유산균 등 영양제 챙겨먹어야하는거져??ㅎㅎ

사실 첫끼가 가장 흡수가 잘되니까 몸에 좋은걸로 먹었어야했는데 '허니버터브레드' 라니 ㅡㅡ;
그래서 음료라도 아메리카노로 마셔주었어용ㅋㅎ

오늘 저녁은 생일파티가서 삼겹살과 소고기 💕
소고기 사진을 못남겼네여 ㅎㅎ
쌈에 싸서 단백질보충해주었지용👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9일차 운동

다음글 9일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동