10일차 아침겸점심 698kcal 및 운동
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진짜 맛나게 드셨네용ㅎ4시간 산타믄 멀 먹어도 다 맛날거 같아용~
우와 등산하신거 치곤 너무 적게드셨는데요? 칼로리 소모 엄청 나셨을 것 같아요!!👏
와우 4시간 등산👏수고많으셨어요
오늘도 고생하셨습니다!
대단하세요~~~운동도..식단도^^
부럽습니다.저두 무릎.발목 괜찮았을때.전국산 돌아댕겼는데.꼭.정상에 등정하는것처럼 다이어트도 성공등정 하시길 바랍니다
우와. 아직 더운데 4시간 등산. 대단하시네요~
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