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[다신 21기] 9일차-식단, 운동, 피드백

다신다이어터

베드바츠마루
2023.09.10 23:07 | 조회수 56 | 좋아요 0

🍱식단
아침-잠🛌
점심-배불리 깔라만시맛🍋+밤고구마 1개🍠+우유 150ml🥛
저녁-순대 튀김 200g
👟운동
버피테스트-1세트 20회 / 총 3세트
런닝달리기-평균 속도 6 / 총 30분🏃
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
순대튀김 먹은게 찔려서 운동 열심히..
탄수화물 줄이자!!

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|09.11 09:49

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많이 드시지도 않으셨는데,
운동 열심히 하셨네용~
이번주도 화이팅 입니다^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.11 09:01

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어제도 고생많으셨습니다!!😍

대단한ㄴ
|09.11 06:40

신고 0 공감 1

순대튀김 너무 맛있게 생겼네요~~이번주도 홧팅입니다

지방퇴출
|09.11 00:16

신고 0 공감 1

건강한 식단 멋져요!!👏👏

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