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[다신 21기]11일차 식단+운동🤎

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모닝 걷기 운동 완료^^

아이스아메
단백질쉐이크+무가당 두유 삶은계란 4
새송이버섯매콤볶음 톡핑(초콜릿) 견과류 50g 끝

제자리걸음+근력운동 조금
자기전에 스트레칭만 하면 끝

오늘도 수고 많으셨어요^^

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