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[다신21기] 9월11일 월

다신다이어터

상상은맘
2023.09.11 21:41 | 조회수 43 | 좋아요 0

공복 유산소로 런닝 1시간 싸이클 15분

아침겸점심으로 닭가슴살 계란후라이 감자채전 깻잎반찬. 먹어주고

블랙커피한잔 해줬어요~

저녁은 6시쯤 닭백숙에 고기랑 감자채전 먹었어요~ 애들오기전에 급하게 먹느라 사진은 못찍었네요

오늘은 이렇게 끄읕~~

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댓글 (5)

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지방퇴출
|09.12 10:29

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우와 유산소 진짜 많이하셨네요! 너무 대단하셔요👏

쏘쏘다이어터
|09.12 09:52

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저는 아이들과 먹느라 저녁이 매일 늦어지는데,, 저도 먼저 먹어야 하나,, 고민이에요ㅎ
오늘도 화이팅 이에용ㅎ

유니두리
|09.12 08:09

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클리한 식단 넘 좋아요~👍

45만들쟈
|09.12 06:41

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수고많으셨어요~~오늘도 파이팅입니다

쳇바퀴돌리는다람
|09.11 22:30

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오늘도 고생하셨습니다~!!
남은 시간도 즐겁게 보내시고 꿀잠하세요!

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