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[다신 21기] 8일차 식단+운동

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아침:밥 갈비 죽순나물 김치 돼지두부조림
점심:모카빵 콤푸차 옥수수
저녁: 피자 새우로제파스타 연어샐러드 감바스
간식: 망고빙수
운동: 자전거 20분 천국의계단 20분 걷기50분
하체 웨이트 3종류

저녁에 많이먹을려고 그나마 점심을 적게먹음
친구들하고 10월달에 해외여행가려고
요즘운동했는데 올해는 취소
갑자기 의욕상실ㅜㅠ

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