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다이어트중 매운 배달음식 땡길때..
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드세요 대신 조절해서😄가급적이면 점심으로 드시고 아침 저녁 식사량 조절하시면 됩니다!!참으면 터져요 주1회는 좀 그렇고 2주에 한번으로!!
양 조절해서 먹으면 상관없어요 오히려 참으면 나중에 폭식하게 돼서 더 안좋은 거 같아요
전 배달안시키고 불닭팽이버섯 만들어서 먹어용 물론 이것도 당도 있고 나트륨이 있지만 배달음식보다는 낫다라는 생각에 만들어먹곤 합니다. 하지만 속세의 맛인 매운맛이라면 주 1회보단 한달에 한번이 좋지않을까합니다 우리나라의 매운맛은 달고 짜고 또 다른 음식을 찾기 때문에.. 주 1회는 다른 음식으로...
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