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[다신21기]9월15일 금

다신다이어터

상상은맘
2023.09.15 20:26 | 조회수 49 | 좋아요 0

오늘 아침도..

큰애가 남기고간 빵에 그릭요거트 잔뜩발라 먹어주고 콩나물 닭가슴살 계란등등 먹었어요

그리고 커피도 한잔...
입이자꾸 터져서. 캬라멜 하나먹고 쫀드기도 두개먹었네요ㅠ

저녁은 사진을 못 찍었는데

단백질 쉐이크 한잔. 아들래미 간식으로 소고기 구운거 조금, 그리고 그릭요거트 조금 퍼먹었어요~

오늘은 이걸로 끄읕~~~

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댓글 (5)

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지방퇴출
|09.16 09:26

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하루종일 탄수 진짜 조금드셨네요!
너무 멋져요!👏

쏘쏘다이어터
|09.15 23:54

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입터진거 치고,, 많이 안드셨는데요,,ㅎ 식단 잘하셨네용~

라랄랄랄라랄
|09.15 21:47

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그래도 엄청 소식하셨네용👍👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.15 20:58

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오늘도 고생 많으셨습니다!!
내일부터 주말입니다!! 잘 방어해봅시다!!

45만들쟈
|09.15 20:44

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저도 그래요;;입터졌어요 마음가짐을 다시 잡아야겠어요😢

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