다이어트

1867일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.09.16 00:07 | 조회수 48 | 좋아요 0

할롱요

드뎌 금욜날입니다 예!
오늘은 아침부터 요가하고픈 날이어서 오데이 요가를 ㅎㅎㅎㅎ

아침- 배가 많이 안고파서 간단하게..
점심- 어제 산 내💞 찰옥수수랑 일본계란망이 & 샐러드
후식- 건 무화과 + 🥜버터 & 단백질 찰떼
저녁- 어제 산 100% 착즙 석류&단백질 모카
운동- 홈트 & 짐.요가데이!

졸려서 이만

요즘 유행하다길래..저도 한번 해봤어요. 일본애니캐릭터.. Barbie & 디즈니공주 ㅎㅎㅎ

아들저녁

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댓글 (2)

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탄탄원츄
|09.16 01:16

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한끼가 아니에요 아침 점심 후식 그리고 운동 가기전 저녁겸 마지막 식사요. 마무리 식사가 거의 17시쯤에 😋 잘 먹고 짐센터가서 파워요사 했어요 ㅎㅎ

다산댁
|09.16 01:10

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한끼를 드셔도 진짜 제대로 차려서 드시네요ㅎ
오늘도 눈호강 제대로 합니다😄😄😄

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