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[다신21기] 18일차 식단, 운동

다신다이어터

dms342
2023.09.18 20:37 | 조회수 46 | 좋아요 2

18일차 식단, 운동: 런닝머신 달리기(9.0km/h, 23분)=133kcal,
레그레이즈 (50회)=23kcal
런닝머신 걷기(4.2km/h, 45분)=126kcal
플러터 킥스(60회)=6kcal
식단:오이 , 달걀 추가한 연어 샐러드 입니당!

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|09.19 10:56

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샐러드마저,,
완전 건강한 샐러드네용ㅎ

지방퇴출
|09.19 07:20

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오늘 연어는 엄청 신선해보여요!!👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.18 22:00

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오늘 하루도 수고하셨습니다😄

유니두리
|09.18 21:34

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연어샐러드 막~~~~~~땡겨요~

diet@냥이
|09.18 20:51

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와 연어 맛있게써요! 열운하시고 단백질보충 👍👍👍👍👍

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