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[다신21기]18일차 식단.운동

다신다이어터

라랄랄랄라랄
2023.09.19 10:44 | 조회수 54 | 좋아요 1

어제 점심 너무 맛나게 먹었음
이제 애사비 먹기시작했고
아직 적응기라ㅋㄱㄲㅋㅋ 조금만 먹고 늘리기로

새우버터구이 왜이리맛있나요 다진마늘넣고
밥은 곤약밥 조금만 먹음

저녁은 계란후라이3개

요즘 마일리 사일러스 다리운동 하는데 후덜덜
가벼운 복근운동포함

아침에 훅 내려가있어서 기분좋은 아침
2.9 빠졌어요 7월 다이어트 시작부터는 10키로돌파

이번달목표52였는데 더 잡아볼까 하면서도
추석전 약속 + 추석 때문에 ㅋㅋ 모르겠는
그래도 다시 또 복구시키면 되니깐!
(긍정적 마인드 노력ㅠ)

오늘도 화이팅~~♡

그리고 간헐적단식이 참 좋은 것 같아요

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댓글 (10)

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쏘쏘다이어터
|09.20 09:57

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우와~ 총10키로 대단하세요~
부럽습니다^^

지방퇴출
|09.19 22:23

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라랄랄랄라랄 이번도전에 목표보다 많이 빠진김에 앞자리 변경까지 가능하시길 응원할게요!!

라랄랄랄라랄
|09.19 22:08

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감사해요! 근데 아직ㅠ 키도 작고 그래서 이 무게로는 볼품없네용🤣

라랄랄랄라랄
|09.19 22:07

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유지도 대단하신거죠!
전 키도 작고ㅜ 체지방이 너무 많은 것 같아요
같이 화이팅해요!^^

라랄랄랄라랄
|09.19 22:04

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맞아요! 다음엔 양배추 더오래볶아야겠어요ㅋㅋㅋ 새우버터구이 또생각이 나요 꼭드셔용 화이팅입니다~~^^

라랄랄랄라랄
|09.19 22:03

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같이 화이팅해요^~^

지방퇴출
|09.19 21:06

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와우!!2.9키로라뇨!! 너무 대단하세요😮👏👏

45만들쟈
|09.19 20:21

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오옹~2.9킬로 감량 축하드려요 저 지금 52에서 안내려가네요🤣🤣🤣
그냥 유지중😅😅

쳇바퀴돌리는다람
|09.19 12:46

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딱 보자마자 맛나보이네요~!!
탄단지 👍👍👍
우삼겹 구우신데다 양배츄랑 버섯
볶으신거죠?! 어쩜 센스쟁이신😍
새우버터구이는 조만간 저도 해먹을껍뉘닷😍

감량 축하드립니다~~경사났눼에~~😄😄👍

오늘 하루도 화이팅입니다!!

365다여터
|09.19 12:46

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와~~10키로! 대단해요! 계속 화이팅입니다!

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