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[다신 21기] 16일차 식단

다신다이어터

늑대파이
2023.09.19 23:50 | 조회수 98 | 좋아요 1

두번째 사진의 밥바는 상해서 버리고 삶은계란 4개랑 귤 4개 먹어서 채웠습니다!
러닝 5키로 뛰고싶었는데 초반부터 화장실 가고싶어서😭 4키로 겨우 채우고 멈췄네요 대신 일립티컬 30분 추가로 해서 유산소 총 1시간 했습니다!
앞으로 지루하더라도 유산서는 이렇게 해서 쭉쭉 빼는걸로 목표해야겠어요

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댓글 (7)

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쳇바퀴돌리는다람
|09.20 12:03

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밥바가 왜 😢...
고생많으셨고 오늘도 화이팅입니다~!

쏘쏘다이어터
|09.20 09:23

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식단 너무 좋으시네용ㅎ

diet@냥이
|09.20 08:58

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운동량 엄청 많으시네요! 👏👏👏👏👏

용녀뱃딸
|09.20 08:19

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식단 좋으네용👏👏

45만들쟈
|09.20 07:18

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어제도 운동 열심히 하셨네요👍👍👍👍

지방퇴출
|09.20 07:03

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운동량이 항상 엄청나셔요!!
너무 멋지십니다'👏

유니두리
|09.20 01:03

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운동앱 멋진데요?
유산소도 꾸준히~ 홧팅하세욥~^^

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