다이어트

[다신 21기] 13일 식단+운동

다신다이어터

빠져라쑹쑹 1
2023.09.20 11:25 | 조회수 90 | 좋아요 1

아침:밤 미역국 고등어 김치 파김치 깻잎김치
점심:저녁에 장어먹어야해서 탕수육 몇개먹음
저녁: 장어 아빠가 사준다고 해서 먹고옴
점점 다이어트 식단에서 멀어지는요즘 ㅜㅠ

운동: 저녁많이 먹을것같아서 운동하고 먹으러감 ㅋㅋ
자전거20분 천계 20분 걷기 50분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 20일차 체중, 인바디

다음글 [다신21기]19일차 식단.운동

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.21 10:29

신고 0 공감 0

장어는 건강식이라,
다이어트식 아닌가요?
저는 생선을 다 못먹어서ㅠ

지방퇴출
|09.20 21:07

신고 0 공감 0

우와 장어구이 너무 맛낫겠어요!!😍
운동도 많이하시구 탄수도 줄여드시니 효과는 있을거라 믿어요!!👍

45만들쟈
|09.20 20:01

신고 0 공감 0

와우~~장어 대박이네요 몸보신 지대로 하셨다요

빠져라쑹쑹
|09.20 13:12

신고 0 공감 0

그쵸 다이어트식단은 1도 아닌
올리면서 반성해요 ㅜㅠ

빠져라쑹쑹
|09.20 13:11

신고 0 공감 0

몸보신안해도 소도때려잡을 딸같은데
사주시니 감사히먹었어요 ㅎㅎ~^^

용녀뱃딸
|09.20 13:09

신고 0 공감 0

우와...매뉴들이 다 어마어마하네용

쳇바퀴돌리는다람
|09.20 12:45

신고 0 공감 0

장어장어 *-*
아부지께서 몸보신 시켜주셨네요 ㅎㅎ!!

오늘 하루도 화이팅입니다~!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동