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[다신 21기] 20일차 체중, 인바디

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.09.20 11:57 | 조회수 51 | 좋아요 1

체중67.9kg-> 66.9kg(1.0kg감량)

체지방률34.7%->34.1% (0.6%감량)
근육량31.5%->31.8%(0.3%증가)
체수분44.8%->45.3%(0.5%증가)
피하지방22.5%->22.2%(0.3%감소)
지방량23.6kg->22.8kg(0.8kg감소)

체지방률 33%대, 근육량 32%대로 고고~!!!

중간에 야식, 폭식으로 쪘다가 다시 뺐습니다~^^*

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댓글 (7)

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쏘쏘다이어터
|09.21 10:28

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근육이랑 수분올라간거 추카추카👍
체지방 빠지신건 더더 추카추카👏👏

7킬로만더빼자
|09.20 22:36

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감사합니다.지방 많이 빠져서 좋아요.ㅋ

7킬로만더빼자
|09.20 22:36

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감사~^^*

지방퇴출
|09.20 21:11

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근육량 증가하고 체지방 감소하신거 너무 축하드려요!!👏👏

개말라보고싶다
|09.20 20:00

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수고많으셨어요

7킬로만더빼자
|09.20 13:28

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네.감사~^^*

쳇바퀴돌리는다람
|09.20 12:46

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고고!!🔥🔥
변화하는 몸상태 좋습니다요~!!

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