9월 20일 식단
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천마산
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- 2023.09.20 20:02 | 조회수 35 | 좋아요 0
9월 20일 식단
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시원하기보다 추워졌어요..ㅎㅎ 요래 날씨가 급변하니 감기걸리기 딱 좋네요..감기조심요~~^^
천마산 도움이 되는 영상들. 굿나잇요!
https://youtu.be/NwYkSxCOYhk?도움이si=WXVddRGGNMKLkLNY
https://youtu.be/vQNFiMi0m9M?si=zxJn0DzRcaydy3cg
천마산 우와 5분에 100개를! 대단하셔요. 스쿼트는 얼핏보면 쉬워 보이지만 제대로 올바른 포즈로 하는 게 중요합니다. 더는 허버지보다 힙위주 수쿼트만 하는 편이에요 ㅎㅎ
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