다신 21기 - 13일차 식단 및 운동 인증
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운동을 엄청 마니 하시네요!!
요가, 필라테스가 안쓰는 근육들이 움직여, 첨 하고나믄 몆일은 가든데용ㅎ
행복한 그뉵이들이 비명이네요!!전 운동하고 나서 배 땡기고 근육통 오면좋든데요 아! 내가 안 쓰던 그뉵이를 썼구나!!하고 그 부위로 운동을!! ㅎㅎ오늘 하루도 힘차게 화이팅입니다~!!
운동도 조금씩 쉬어주면서 몸 회복 하시면서 하셔요!! 화이팅입니다!!👏
안쓰던 근육을 써서..휴유증이 ㅠ ㅠ오늘도 파이팅입니다
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